بروشورهای بهداشت روان

وزارت علوم، تحقيقات و فناوري

معاونت دانشجويي

بروشورهاي بهداشت روان بروشورهاي مشترک دفتر مرکزی مشاوره وزارت علوم، تحقیقات و فناوری و مراکز مشاوره دانشجویی دانشگاه‌ها
دریافت فایل PDF	عنوان	شماره
	آيا مي‌دانيد ايدز چيست؟	1
	اختلالات خورد و خوراك	2
	اعتمادسازي	3
	بحران خودكشي	4
	تمرين تنش‌زدايي	5
	جرأتمندي	6
	راهنماي كمك به دانشجويان داراي مشكلات عاطفي - رفتاري	7
	روشي براي گوش كردن و مطالعه موثر	8
	شنيدن و يادداشت‌برداري	9
	فقط براي والدين	10
	مهارت‌هاي يادداشت‌برداري و حضور در كلاس	11
	هنر برقراري ارتباط	12
	وقتي والدينتان دچار بيماري‌هاي روانپزشكي هستند	13
	آبا مي‌دانيد استعمال سيگار تا چه حد به شما آسيب‌ مي‌رساند؟	14
	اختلال خلقي فصلي	15
	اضظراب چيست؟	16
	اندوه، سوگ، افسردگي يا غم‌ها	17
	بيماري رواني چيست؟ ناتواني روان‌پزشكي به چه معني است؟	18
	تمركز	19
	ملاحظاتي درباره دارودرماني و افسردگي	20
	راهنمايي جهت مديريت بهتر وقت	21
	سوء استفاده عاطفي چيست؟	22
	غلبه بر خشم	23
	آشنايي با برخي قوانين و مقررات آموزشي (ويژه اولياء دانشجويان)	24
	مشاور و شما	25
	ميگرن	26
	هوشياري، آگاهي و سلامتي	27
	ويرايش يادداشت‌هاي درسي	28
	چگونه يك كتاب مشكل را بخوانيم؟	29
	اختلال وسواس فكري - عملي	30
	اطلاعات در مورد خدمات گروه‌درماني	31
	همه انسان‌ها خشمگين مي‌شوند	32
	توصيه‌هايي براي دانشجويان خوابگاهي	33
	جدايي والدين شما	34
	خودياري براي حفظ تعادل	35
	روان‌درماني	36
	سوگ و فقدان سوگ چيست؟	37
	غلبه بر غم غربت	38
	محروميت از مواد مخدر	39
	مطالعه گروهي براي افزايش سطح يادگيري	40
	نزاع منصفانه	41
	وابستگي به كوكائين	42
	پيشگيري از خودكشي!؟	43
	چگونگي مقابله با افسردگي	44
	اداره كردن احساس گناه	45
	مديريت زمان	46
	كريستال و كراك	47
	متامفتامين	48
	قرص‌هاي ريتالين - متيل فندايت	49
	ترامادول	50
	گاهنامه دختران دانشجو، راهكارهايي براي التيام قلب شكسته، دختران و رفتار سالم، تصوير بدني چيست؟	51
	عوامل موثر بر ازدواج موفق	52
	كمك به فردي كه در بحران خودكشي قرار دارد	53
	مسائل زندگي را چگونه حل مي‌كنيد؟	54
	چگونه با استاد خود روابط بهتري برقرار كنيم؟	55
	راهنماي تصميم‌گيري	56
	يادگيري جراتمندي	57
	غلبه بر ترس از طرد	58
	تنهايي	59
	سازگاري در دانشگاه	60
	غلبه بر غم غربت	61
	چگونه انگيزه خود را براي آموختن بهبود بخشيم؟	62
	مهرطلبي	63
	احساس گناه و رنجش	64
	غلبه بر خشم	65
	مشاور و شما	66
	چگونه مهارت‌هاي مديريت بر خود را بهبود بخشيم؟	67
	در جستجوي عزت‌نفس بهتر	68
	فنون تنفس	69
	فشار رواني چيست؟ - استرس	70
	سوء استفاده عاطفي چيست؟	71
	افسردگي چيست و چگونه مي توان با آن مقابله كرد؟	72
	سهل انگاري	73
	روشي براي گوش كردن و مطالعه موثر	74
	نقش والدين در سازگاري دانشجوي ورودي جديد به دانشگاه	75
	تمركز	76
	اضطراب امتحان	77
	كمال گرايي	78
	هفت گام اساسي در برقراري ارتباط موثر	79
	احساس غربت چيست؟	80
	شنيدن و يادداشت‌برداري	81
	مراقبت از خويشتن	82
	آشتي با كودك درون	83
	بدرفتاري در ارتباط عاطفي، نشانه‌هايي براي هشيار شدن	84
	نگرش‌ها، چگونگي شكل‌گيري و دگرگوني آنها با تاكيد بر پديده اعتياد	85
	مهارت اجتماعي در ارتباطات ميان‌فردي	86
	اصول موفقيت در زندگي دانشجويي	87
	نه، قاطعيت‌ورزي	88
	شيوه‌هاي حل مسئله	89
	تاب‌آوري، ظرفيت غلبه بر دشواري‌ها، پايداري سرسختانه، بهسازي خويشتن	90
	تارهاي نهان، شرحي بر ماهيت، تاثيرات، عوارض و انواع مواد اعتيادآور	91
	مزاياي تشكيل گروه مطالعه جهت افزايش يادگيري	92
	سازگاري با زندگي دانشجويي	93
	فرايند هويت‌سازي	94
	هويت و فرآيند هويت‌يابي	95
	مهارت چاره‌يابي	96
	توصيه‌هايي جهت والدين دانشجويان ورودي جديد	97
	دانشجويان پرطاقت	98
	آشنايي با عوارض مصرف سيگار و دخانيات	99
	مواد مخدر، مغز و رفتار	100
	رويارويي با امتحانات	101
	نكاتي براي شنونده فعال بودن	102
	وابستگي سالم در برار وابستگي بيمارگونه	103
	شناخت افسردگي	104
	برنامه‌ريزي مفيد براي مطالعه	105
	چگونه در شب خواب خوبي داشته باشيم ؟	106
	چگونه مي توان در عين داشتن يك ناتواني روانپزشكي در دانشگاه موفق بود؟	107
	چگونه نه بگوييم؟	108
	كنترل محيط مطالعه	109
	اضطراب صحبت كردن در برابر جمع	110
	فائق آمدن بر اضطراب اجتماعي	111
	ايجاد عادت‌هاي خوب در مطالعه: استفاده موثر از وقت داني باتلز	112
	جراتمندي	113
	مقابله با فقدان شناخت واكنش شخصي به سوگ	114
	چگونگي مقابله باتنهايي	115
	تمركز حواستان را بهبود بخشيد	116
	تمركز- برخي توصيه هاي اساسي	117
	سوء مصرف دارو و مصرف افراطي آرام بخش	118
	روشهاي كنترل فشار رواني	119
		120